仲夏齋戒月

白居易〔唐朝〕

仲夏齋戒月,三旬斷腥膻。

自覺心骨爽,行起身翩翩。

始知絕粒人,四體更輕便。

初能脫病患,久必成神仙。

御寇馭泠風,赤松游紫煙。

常疑此說謬,今乃知其然。

我今過半百,氣衰神不全。

已垂兩鬢絲,難補三丹田。

但減葷血味,稍結清凈緣。

脫巾且修養,聊以終天年。

寫風寫人修養

古詩譯文

仲夏齋戒的月份，三十天斷絕腥膻食物。
自覺心骨清爽，行走起來身姿輕盈。
才知道斷絕糧食的人，身體更加輕便。
起初能夠擺脫病患，長久必能成為神仙。
像御寇那樣駕馭清風，像赤松子那樣游于紫煙。
常常懷疑這種說法荒謬，現在才知道其正確。
我現在年過半百，氣力衰退精神不全。
已經垂下兩鬢白發，難以補益三丹田。
只是減少葷血味道，稍微結下清凈緣。
脫下頭巾暫且修養，聊以終老天年。

知識點

齋戒：一種宗教或修行儀式，通過戒除某些食物和行為來凈化身心。
絕粒：即辟谷，道家修煉方法，通過減少或斷絕食物來追求健康長壽。
御寇：列子，名御寇，戰國時期道家人物，傳說他能御風而行。
赤松子：中國古代神話中的仙人，常被用來代指得道成仙。
三丹田：道家概念，上丹田在腦，中丹田在心，下丹田在臍下，是精氣神聚集之處。
白居易：唐代著名詩人，字樂天，號香山居士，作品多以平易語言反映社會現實和個人生活。

古詩注解

仲夏: 夏季的第二個月，即農歷五月。
齋戒: 宗教或修行前的潔凈身心，通常包括戒除葷食等。
腥膻: 指肉類食物，腥指魚腥，膻指羊膻，泛指葷食。
絕粒: 斷絕糧食，指辟谷或節食，道家修煉方法。
御寇: 指列御寇，戰國時期道家人物，傳說能御風而行。
赤松: 赤松子，古代傳說中的仙人，常代指得道成仙。
三丹田: 道家術語，指人體上、中、下三個丹田，是修煉的重要部位。
脫巾: 脫下頭巾，表示閑適、退休或放松。

講解

這首詩是白居易晚年對齋戒養生的親身感受。他通過三十天的齋戒，體驗到身體輕便、精神清爽，并聯想到辟谷成仙的說法。雖然早年懷疑，但現在親身驗證后認為其真實。然而，由于年齡已大，他意識到難以完全修煉成仙，因此選擇減少葷食，結清凈緣，修養身體，安享晚年。詩中也透露出對道家仙境的向往和對現實衰老的接受，體現了白居易融匯佛道的思想特點。

古詩賞析

這首詩以齋戒為主題，通過個人體驗闡述了齋戒帶來的身心愉悅和輕便感。白居易運用對比手法，先描述齋戒的好處，引用御寇和赤松子的典故，增強說服力。后部分轉向自身，表達年老氣衰的無奈，但仍堅持修養，體現了一種達觀的人生態度。語言樸實流暢，情感真摯，融合了道家的養生思想和佛家的清凈觀念。

創作背景

這首詩是白居易晚年作品，反映了他對道家養生和佛家齋戒的實踐。白居易晚年信奉佛教和道教，注重養生，齋戒是他修行的一部分。詩中表達了他通過齋戒體驗到的身心變化，以及對神仙生活的向往，但同時也意識到自己年事已高，難以完全成就，因此選擇減味修養，安度晚年。

作者信息

白居易（772～846），字樂天，晚年又號稱香山居士，河南鄭州新鄭人，是我國唐代偉大的現實主義詩人，他的詩歌題材廣泛，形式多樣，語言平易通俗，有“詩魔”和“詩王”之稱。官至翰林學士、左贊善大夫。有《白氏長慶集》傳世，代表詩作有《長恨歌》、《賣炭翁》、《琵琶行》等。白居易祖籍山西、陜西、出生于河南鄭州新鄭，葬于洛陽。白居易故居紀念館坐落于洛陽市郊。白園（白居易墓）坐落在洛陽城南香山的琵琶峰。

古詩數量：3471名句數量：12158

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